اللوز من العناصر الغذائية القوية التي توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. فهو غني بالدهون الصحية والألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن الأساسية. يمكن أن يعزز تناول اللوز بانتظام صحة القلب ويدعم إدارة الوزن ويعزز صحة البشرة. يمكن أن يكون دمج اللوز في نظامك الغذائي طريقة لذيذة لتعزيز صحتك العامة.