杏仁营养丰富，具有多种健康益处。杏仁富含有益健康的脂肪、纤维、蛋白质以及必需的维生素和矿物质。经常食用杏仁可以促进心脏健康、支持体重管理并增强皮肤健康。将杏仁加入饮食中是一种美味的方式来促进您的整体健康。