Las pasas son una fuente de energía, repletas de vitaminas y minerales esenciales. Son una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres. Con su dulzura natural, las pasas pueden aumentar los niveles de energía y favorecer la digestión debido a su alto contenido de fibra. Incorporar pasas a la dieta también puede promover la salud del corazón y ayudar a mantener los huesos fuertes.