Бадеми су моћна исхрана, нудећи низ здравствених предности. Богате су здравим мастима, влакнима, протеинима и есенцијалним витаминима и минералима. Редовна конзумација бадема може унапредити здравље срца, подржати контролу тежине и побољшати здравље коже.